シンプルスキンケアを読んで

大変参考になる本でした！
シンプルにスキンケアしたい方にオススメ。お財布にも優しいですよ！（自分向きのオイルを見極めるのに、場合によっては多少かかる場合もありますが（でもオイルは色々使えるので、肌にピッタリなものがすぐ見つからなくても損にはならないですよー。ぜひ蜜蝋も常備してクリームにして使って下さい））

で、特に即役だったのが、オイルの使い方。
今までずっと普通にそのまま使っていたのですが（少量のオイルを両手でのばして、その手で顔を押さえるように使う感じ）、オイルを化粧水でのばして使う…というやり方に目からウロコーな感じでありました！
両手で押さえるように使うやり方でも全然問題ないんですけど、全体にまんべんなく使えているかどうか若干不安だったので（笑）。
化粧水でのばす、というのも最初はちゃんとまんべんなくいけるのか？と疑問でしたが、綺麗にのびて全体につけられます。

私は多分混合肌（Tゾーンがやや脂性、Uゾーンは普通）なんですが、今までは馬油だったんですけどちょっと保湿が物足りない気がしているので、マカデミア・ホホバを試している所です。三種混合もやってみようと思ってます。

クレイパック01

手ごろな値段で購入できるのでクレイパックに挑戦。
レシピは一番シンプルなものに、ちょっと色々加えてみました。
…見つけたレシピ通りの材料が手元に揃ってなかったからなんですが。

・ホワイトベントナイト　大さじ1（10g）
・マカダミアナッツオイル　小1弱
・蜂蜜　小1弱
・グリセリン　小1弱
・黒砂糖　少しばかり

・尿素　0.5g弱（小さじ1/8）
・ローズヒップティ　大さじ2
・精油　1滴（ローズマリー）

ホワイトベントナイトにオイル・蜂蜜・グリセリン・黒砂糖を入れて混ぜる（黒砂糖はローズヒップティに溶かしておく方が良かったかも…）。本当はヨーグルトが入る予定だったんですけど…諸事情で入れられなかった…（後述）

尿素を溶かしたローズヒップティを加減しながら入れて混ぜ、精油も投入。5〜10分おく。

基本レシピでは「スプーンですくってボタっとおちるくらいの柔らかさ」とあったんですがクリームくらいの固さでいいや、とそのくらいの固さにしました。

オイルパック00

お風呂の時はオイルパックするのが好きです。
前は手元にスクワランがあったのでそれを使ってたんですが無くなっちゃったので、今は馬油使用。

やり方は簡単。
お風呂で顔を洗った後、ややたっぷりめにオイルを顔にまんべんなく塗り、そのまま放置。お風呂を出る前に洗い流します。

お肌が柔らかくなります♪

オイルは直接顔に塗ってOKなものは何でも良いと思いますが、量は加減した方が良いかも。
スクワランはかなり軽いので多めにつけても大丈夫。
馬油はちょっと重いので量を加減しながら適量を見極めて下さい。
流してしまうので付け過ぎても問題は無いと思いますが、肌に気持いい量が一番ですからね。

今度ホホバオイルやマカダミアナッツオイル、シアバターあたりも試してみたいと思いますー

洗顔のこと01

朝夜石けんで洗顔するのは洗いすぎでは無かろうかと、なんとなく思ってました。
そんな折り、「朝はぬるま湯だけで石けんなどの洗顔は夜だけにするといい」という記述を読み「それだ！」と思って早速実践。

オトモダチのMちゃんも「私も前からそうしている」と言っていたので自信持って続けることができました。